Yoga, mindfulness og velvære – jeg guider dig til den bedste version af dig selv
Yoga forbinder krop og sind. Det giver fysisk velvære og øget smidighed, styrke og indre balance. Jeg tilbyder forskellige former for yoga, herunder Hatha/Chakra Yoga, Vinyasa Yoga, Mindful Yoga, Yin Yoga og Yoga Nidra.
Mindfulness er evnen at have den fulde opmærksomhed på det, der er, lige nu og her. Hos mig kan du opleve Mindful Walking Meditation. Jeg tilbyder også workshops og coaching i Mindfulness – for virksomheder og private.
Gennem forskellige behandlinger kan jeg hjælpe dig til at finde indre balance og få mere energi og kreativitet frem i dit liv. Jeg tilbyder Ancient Thai Yoga Massage, Chakra Healing samt behandlingerne Detox, De-stress og Energizer.
Jeg er typen som ‘lever en hel del i hovedet’ og jeg er ikke altid nærværende og tilstede i nuet. Louise har med stor menneskelig og faglig indsigt taget mig på en ny og tiltrængt rejse. Med bl.a. meditations yoga, kropsbehandling og åndedræts øvelser har jeg på ganske kort tid oplevet en langt større kropsbevidsthed og ovenikøbet kunne bruge de nye redskaber til en større tilstedeværelse i nuet.
Jeg havde ikke troet, det var muligt, at jeg på så kort tid kunne få smag for at gå endnu mere på opdagelse i at komme ‘ud af hovedet’. Men min oplevelse af konstant stigende velvære og mere overskud efter hver behandling hos Louise – inspirerer mig til at blive endnu bedre til at være mere bevidst i nuet og mindre på autopilot og i mine tanker. Jeg har erfaret at det aldrig er for sent – og jeg er glad for at en venlig sjæl anbefalede mig at få Louise til at åbne verden for mig igen. Louises personlige erfaring med bl.a meget mental krævende jobs – betyder at hun præcist ved, hvordan hun skal sammensætte et personligt optimalt udviklings program.
I have been to the most beautiful ‘mindful walking meditations’ in Dyrehaven. Whether the sun is shining, it is raining or blowing, it gives me the most wonderful experiences – my focus is sharpened and so are all my senses. Louise guides with poems and questions that give new insights and help to create peace and balance in my mind – it is pure energy for the soul.
The first time I came in contact with yoga was through Louise. Throughout her class I experienced a warm, inspiring and honest energy. Louise conveys a unique experience through her teaching that makes it impossible not to want to get back on the carpet again. Louise is a true source of inspiration and authenticity.
To be handed over in Louise’s warm, safe hands during a 90 minute massage is pure magic.
Louise way of teaching is so unique. She brings a feeling of being an original, creative, confident and strong person. Through Louise’s teaching I have realized that yoga will always be an important part of my life. As thanks to her teaching I always find my way back to that magical feeling of being my real self.
MIN VISION
Bag hvert menneske findes en unik livshistorie. Hver gang jeg møder en personlig historie, bliver jeg inspireret. Vores historier er vores erfaringer med livet. Det er de historier, der skaber dem, vi er.
Jeg har 20 års erfaring som leder i mediebranchen. I løbet af den tid har jeg som mange andre oplevet stress, forventningspres og præstationsangst på egen krop. Jeg har samtidig set mine kolleger være tynget af pres fra dem selv og deres omgivelser.
I 2016 blev jeg derfor certificeret coach i mindfulness og stress med en vision om at hjælpe andre til at forebygge og undgå stress og angst i privatlivet og på arbejdspladsen.