Hatha Yoga
Er du helt ny til yoga, kan det være en god idé at starte med Hatha Yoga, der består af en række klassiske yogastillinger.
Hatha Yoga består grundlæggende af al fysisk yogaudøvelse. Det henviser dog også til en helt enkel form for yoga, der omfatter de klassiske yogastillinger.
Nybegyndere såvel som erfarne yogier kan dyrke Hatha Yoga. Du får tid til at komme ud af en stilling og ind i en ny, og Hatha kan derfor være særligt velegnet, hvis du netop er ved at lære yoga at kende.
Find kraft med Hatha Yoga
Hatha Yoga handler om at finde kraft i krop og sind. Det er en yogaform, der øger din styrke, balance og fleksibilitet.
Fordele ved Hatha Yoga
Prøv Hatha Yoga alene eller med andre
Privat yoga
75 minutter
900 DKK pr. gang
4.200 DKK for 5 gange
8.000 DKK for 10 gange
Yoga for to
75 minutter
1.200 DKK pr. gang
5.500 DKK for 5 gange
10.000 DKK for 10 gange
Workshop
75 minutter
450 DKK pr. person
Min. 4 personer
Er du mere til yoga i hold?
Tag yogamåtten under armen og få en skøn start på dagen med udendørs morgenyoga i Taarbæk – hele året rundt.
Hver mandag, onsdag og lørdag har jeg holdundervisning i yoga i Taarbæk. Det foregår udenfor, og undervisningen består af en blanding af Hatha Yoga, Vinyasa Yoga og Yin Yoga, der naturligvis er tilpasset efter årstid og vejrforhold.
Se også
Mindful Yoga
Mindful Yoga består af en blid form for Hatha Yoga, som alle kan være med til.
Yoga Nidra
Sleeping Yoga eller Yoga Nidra kan hjælpe dig til at nå et dybere niveau af afspændthed, end du tidligere har oplevet.
Vinyasa Yoga
Du kender måske Vinyasa Yoga som 'Flow Yoga'. Det er en varieret form for yoga, der styrker kroppens smidighed.