
Vinyasa Yoga
Vinyasa Yoga er en varieret yogaform, hvor du bevæger dig flydende mellem stillinger. Med Vinyasa styrker du kroppens smidighed.
Du kender måske Vinyasa Yoga som ’Flow Yoga’ eller ’Power Yoga’. Det skyldes, at Vinyasa Yoga består af sekvenser af yogastillinger i hurtigt tempo, hvor den ene stilling afløses af den næste gennem en flydende og dynamisk bevægelse. Der er fokus på at synkronisere åndedrættet med kroppens bevægelser.
Du kan måske genkende nogle af stillingerne fra den klassiske Hatha Yoga. Vinyasa Yoga er et godt valg for dig, hvis du kan lide at udfordre dig selv og din krops balance og smidighed. Du kommer desuden til at få pulsen op, da de flydende overgange gør, at der ikke er pauser mellem stillingerne.
Fordele ved Vinyasa Yoga
Prøv Vinyasa Yoga alene eller med andre
Privat yoga
75 minutter
900 DKK pr. gang
4.200 DKK for 5 gange
8.000 DKK for 10 gange
Yoga for to
75 minutter
1.200 DKK pr. gang
5.500 DKK for 5 gange
10.000 DKK for 10 gange
Workshop
75 minutter
450 DKK pr. person
Min. 4 personer
Er du mere til yoga i hold?
Tag yogamåtten under armen og få en skøn start på dagen med udendørs morgenyoga i Taarbæk – hele året rundt.
Hver mandag, onsdag og lørdag har jeg holdundervisning i yoga i Taarbæk. Det foregår udenfor, og undervisningen består af en blanding af Hatha Yoga, Vinyasa Yoga og Yin Yoga, der naturligvis er tilpasset efter årstid og vejrforhold.
Se også
Hatha Yoga
I Hatha Yoga fokuserer vi på en enkelt stilling ad gangen. Styrke og kraft er i centrum.
Mindful Yoga
Mindful Yoga består af en blid form for Hatha Yoga, som alle kan være med til.
Chakra Yoga
Chakra Yoga tager udgangspunkt i de syv chakraer, der er kroppens energicentre.